NEUVONTA - ja KESKUSTELUAPUA
0700 700 800

KESKUSTELULINJAT >

ETÄVASTAANOTTO >

CHATTI >

TEKSTIVIESTI >

teemat

peliriippuvuus

Tunnistatko peliriippuvuuden oireet? – tietoa peliriippuvuudesta ja sen hoidosta

Peliriippuvuus voi kehittyä lähes huomaamatta, ja juuri sen takia peliriippuvuuden oireet onkin tärkeää tunnistaa jo aikaisessa vaiheessa. Lue artikkelista, mistä peliriippuvuus johtuu, miten peliriippuvuus syntyy, ja kuinka otat askeleet kohti hoitoa, tukea sekä toipumista. Mistä peliriippuvuus johtuu? Peliriippuvuus saattaa syntyä useiden eri tekijöiden yhteisvaikutuksesta. Se voi olla seurausta niin psykologisista,

Jatka lukemista »
Tyhjyyden tunne

Tyhjyyden tunne kertoo merkityksettömyyden kokemuksesta – näin kohtaat tunteen ja selätät sen

Tyhjyyden tunne voi viestiä merkityksettömyyden kokemuksesta, mutta sen ei tulisi antaa määritellä sinua kokonaan. Negatiiviset tunteet kuuluvat ajoittain elämään, ja niiden kohtaaminen sekä voittaminen on mahdollista. Lue artikkelista, miten sisäinen tyhjyyden tunne vaikuttaa elämään, kuinka se tulisi kohdata ja käsitellä, sekä löydä keinoja uuden, merkityksellisemmän elämänvaiheen aloittamiseen.  Miten sisäinen tyhjyyden

Jatka lukemista »
voimaantuminen

Voimaantuminen voimavarojen ehtymisen jälkeen – näillä keinoin henkinen voimaantuminen alkaa

Henkinen voimaantuminen on prosessi, jonka tavoitteena on suunnata kohti henkistä, emotionaalisista ja psyykkistä hyvinvointia. Huolet, epätoivotut tapahtumat ja arjen kuormitus saattavat johtaa stressiin ja voimavarojen ehtymiseen, mutta voimaantumisen kautta saat jälleen otteen elämästä ja ajatuksistasi. Lue artikkelista, miten hallitumpi elämänvaihe voi alkaa, ja miten myös herkkyys voi toimia voimavarana. Mitä

Jatka lukemista »
Apua peliriippuvuuteen

Apua peliriippuvuuteen — hyödynnä tuki, hoito ja toisten kokemukset

Peliriippuvuus on yleinen ongelma, joka koskettaa myös riippuvaisen läheisiä. Artikkelissa kerromme, miten voit hyödyntää saatavilla olevaa apua peliriippuvuuteen, ja listaamme erilaisia tuki- ja hoitovaihtoehtoja. Lue artikkelista, kuinka otat ensimmäiset askeleet kohti riippuvuudesta vapaata elämää. Peliriippuvuuden vaikutukset — tunnista avun tarve Peliriippuvuus on vakava ongelma, joka koskettaa monen eri ikäluokan ihmisiä

Jatka lukemista »
raha ja onnellisuuus

Raha ja onnellisuus – rahahuolet eivät ole hyvän elämän este

Tekeekö raha onnelliseksi? Raha ja onnellisuus eivät kulje käsi kädessä, mutta jatkuvat rahahuolet ja taloudellinen ahdinko vaikuttavat yleiseen hyvinvointiin, ja sitä kautta onnellisuuden tunteeseen. Merkityksellinen elämä on saavutettavissa, vaikka rahaongelmat vaivaisivatkin. Kun rahahuolet ahdistaa, on apua ahdistukseen onneksi saatavilla. Miten raha ja onnellisuus liittyvät toisiinsa? Raha ja onnellisuus liitetään monesti

Jatka lukemista »
yksinäisyys

Vaivaako yksinäisyys parisuhteessa tai sinkkuna? – apua yksinäisyyteen on saatavilla

Yksinäisyys aikuisena on todellinen ongelma yhä useammalle. Yhtä vaivaa yksinäisyys parisuhteessa, toinen on eristäytynyt sairauden johdosta, ja yksi tuntee olevansa tahtomattaan ikuisesti sinkku. Apua yksinäisyyteen on kuitenkin saatavilla, olipa kyseessä parisuhteen haasteet tai yksinelämisen tuoma yksinäisyyden kokemus.  Yksinäisyys aikuisena Aikuisen yksinäisyys voi johtua monista eri syistä. Yksinäisyyttä ilmenee niin yksineläjien

Jatka lukemista »
Raitistumisen vaiheet

Raitistumisen vaiheet – päihdekokemusasiantuntija ja oma verkosto tukena muutoksessa

Ovatko päihteet, kuten alkoholi, huumeet tai lääkkeiden väärinkäyttö alkaneet viedä liikaa aikaa ja iloa elämästä? Elämä muuttuu, kun kohtaat raitistumisen vaiheet askel kerrallaan. Lue artikkelista, kuinka edetä, mistä saat apua, ja mitä positiivisia muutoksia on edessäsi. Ota ammattilainen, päihdekokemusasiantuntija tai oma verkosto tueksi mukaan matkallesi.  Alkoholismin kehitysvaiheet etenevät yksilöllisesti Yksi

Jatka lukemista »
rintasyopakokemuksia

Rintasyöpä kokemuksia vertaistukea kaipaaville – lue tiivis tietopaketti ja tarinoita syövän kohtaamisesta

Milla Salpakarin, 57, rintasyöpä löytyi mammografiassa, vaikka oireita ei ollut. Hoitoa vaikeutti haastava elämäntilanne, mutta syövästä selvittiin voittajana. Nykyään Millan rintasyöpäkokemuksia saa halutessaan kuulla myös vertaistukea vailla olevat ihmiset, joille Milla tarjoaa tukea ja tietoutta. Lue Millan ja muiden tarinoita aina syöpädiagnoosista toipumiseen, ja tutki tiivis tietopaketti rintasyövästä. Voit soittaa

Jatka lukemista »
eroon riippuvuudesta

Eroon riippuvuudesta – tunnista riippuvuudet ja aloita niiden hoito

Paha tapa vai addiktio? Käytitpä asiasta mitä nimeä tahansa, on olemassa useita syitä, miksi hankkiutua eroon riippuvuudesta jo varhaisessa vaiheessa. Riippuvuuksien kirjo on moninainen, sillä addiktio voi liittyä joko aineisiin tai tiettyihin käyttäytymismalleihin. Artikkelissa kerromme, minkälaista apua riippuvuuteen on tarjolla, mistä merkeistä tunnistat erilaiset riippuvuudet, ja miten niiden hoito on

Jatka lukemista »
Mitä tarkoittaa mielenterveys

Mitä tarkoittaa mielenterveys? – positiivinen mielenterveys voimavarana

Mitä tarkoittaa mielenterveys? Mielenterveydestä puhutaan, kun viitataan henkilön psyykkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin sekä kykyyn käsitellä ja sopeutua elämän erilaisiin haasteisiin. Artikkelissa kerromme, mistä mielenterveys koostuu, milloin on aika pyytää apua, ja miten voit kehittyä mielenterveyden tukemisessa. Mielenterveys tarkoittaa psyykkistä ja emotionaalista terveyttä Hyvä mielenterveys on psyykkistä ja emotionaalista tasapainoa. Myönteiset

Jatka lukemista »
terve parisuhde

Terve parisuhde vaatii myös erillisyyttä – toimivan parisuhteen edellytykset

Terve parisuhde perustuu avoimuuteen, luottamukseen, kunnioitukseen ja yhteisten tavoitteiden jakamiseen. Suhteelle omistautumisen lisäksi myös erillisyys ja yksilöllinen kasvu ovat keskeisiä onnistuneen suhteen edellytyksiä. Lue artikkelista, mistä tekijöistä terve parisuhde rakentuu, millaisin keinoin kannattaa pyrkiä kohti terveempää suhdetta, ja minkälaisista merkeistä tunnistat, että on aika päästää irti. Näistä asioista terve parisuhde

Jatka lukemista »
ryyppyputki

Ryyppyputki ja lomatissuttelu – miten saada arjesta uudelleen kiinni

Kesä on ihanaa aikaa istuskella terassilla ja nautiskella pari viiniä. Saunaolut tai toinenkin maistuu mökin terassilla. Ystäviä ja perhettä nähdään useammin ja silloin voi vähän kilistellä. Kyllähän sitä voi kilistellä myös seuraavana päivänä ja sitä seuraavana. Aina on syytä juhlaan. Ryyppyputki saattaa jäädä päälle. Kesällä alkoholijuomien kulutus saattaa olla monella

Jatka lukemista »