Elämäntapavalmennus
Ihmissuhteet
Ihmissuhteet aiheuttavat ajoittain haasteita ovat ne sitten perheen keskeisiä haasteita tai parisuhdehaasteita. Niistä puhuminen on tärkeää ja ulkopuolinen apu ja näkemys on tärkeää.
Saatavilla on sekä kokemusasiantuntijuutta ja vertaistukea että asiaan perehtyneitä ja opiskelleita ammattilaisia. Valitse alta itsellesi sopiva asiantuntija ja soita hänelle. Tällä hetkellä paikalla olivat tunnistat linjalla-pallukasta.
{{ item.name }}
{{ item.ad.description }}
Terveys, hyvinvointi ja ravinto
Kolme tärkeää asiaa, jotka vaikuttavat elämääsi päivittäin. Kaipaatko apua elämän tasapainoon tai muuten ideoita ja vinkkejä miten edistää näitä kolmea asiaa elämässäsi?
Mielenterveys
Tasapainoinen mielenterveys on varmasti kaikkien tavoitteena. Välillä sen hyvinvoinnin ylläpitämiseen on hyvä pyytää ulkopuolista apua.
Päihteet
Kun päihteet ottavat liikaa sijaa elämässä, on hyvä pyytää apua matalalla kynnyksellä. Etsi itsellesi sopiva tukihenkilö ja pyydä apua.
Voit myös ottaa yhteyttä asiantuntijoihin tekstiviestillä tai chattaamalla verkossa. Tarjoamme sinulle eri tapoja olla yhteydessä asiantuntijoihin, jotta saat apua sellaisella tavalla, joka sinulle parhaiten sopii.
Tiesitkö, että voit maksaa asiantuntijoidemme palkkion myös verkkopankissa tai pankkikortilla sekä laskulla tai prepaidina. Pääset käyttämään näitä maksutapoja, kun rekisteröidyt meidän omassa turvallisessa ja suomalaisessa laskutuspalvelussa Crediossa.
tutustu teemoihin
Tyhjyyden tunne kertoo merkityksettömyyden kokemuksesta – näin kohtaat tunteen ja selätät sen
Tyhjyyden tunne voi viestiä merkityksettömyyden kokemuksesta, mutta sen ei tulisi antaa määritellä sinua kokonaan. Negatiiviset tunteet kuuluvat ajoittain elämään, ja
Voimaantuminen voimavarojen ehtymisen jälkeen – näillä keinoin henkinen voimaantuminen alkaa
Henkinen voimaantuminen on prosessi, jonka tavoitteena on suunnata kohti henkistä, emotionaalisista ja psyykkistä hyvinvointia. Huolet, epätoivotut tapahtumat ja arjen kuormitus
Apua peliriippuvuuteen — hyödynnä tuki, hoito ja toisten kokemukset
Peliriippuvuus on yleinen ongelma, joka koskettaa myös riippuvaisen läheisiä. Artikkelissa kerromme, miten voit hyödyntää saatavilla olevaa apua peliriippuvuuteen, ja listaamme