Yksinäisyys aikuisena on todellinen ongelma yhä useammalle. Yhtä vaivaa yksinäisyys parisuhteessa, toinen on eristäytynyt sairauden johdosta, ja yksi tuntee olevansa tahtomattaan ikuisesti sinkku. Apua yksinäisyyteen
Ovatko päihteet, kuten alkoholi, huumeet tai lääkkeiden väärinkäyttö alkaneet viedä liikaa aikaa ja iloa elämästä? Elämä muuttuu, kun kohtaat raitistumisen vaiheet askel kerrallaan. Lue artikkelista,
Milla Salpakarin, 57, rintasyöpä löytyi mammografiassa, vaikka oireita ei ollut. Hoitoa vaikeutti haastava elämäntilanne, mutta syövästä selvittiin voittajana. Nykyään Millan rintasyöpäkokemuksia saa halutessaan kuulla myös
Paha tapa vai addiktio? Käytitpä asiasta mitä nimeä tahansa, on olemassa useita syitä, miksi hankkiutua eroon riippuvuudesta jo varhaisessa vaiheessa. Riippuvuuksien kirjo on moninainen, sillä
Mitä tarkoittaa mielenterveys? Mielenterveydestä puhutaan, kun viitataan henkilön psyykkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin sekä kykyyn käsitellä ja sopeutua elämän erilaisiin haasteisiin. Artikkelissa kerromme, mistä mielenterveys koostuu,
Terve parisuhde perustuu avoimuuteen, luottamukseen, kunnioitukseen ja yhteisten tavoitteiden jakamiseen. Suhteelle omistautumisen lisäksi myös erillisyys ja yksilöllinen kasvu ovat keskeisiä onnistuneen suhteen edellytyksiä. Lue artikkelista,
Kesä on ihanaa aikaa istuskella terassilla ja nautiskella pari viiniä. Saunaolut tai toinenkin maistuu mökin terassilla. Ystäviä ja perhettä nähdään useammin ja silloin voi vähän
Päihderiippuvuuden oireet vaihtelevat yksilöittäin, ja ne ilmenevät erilaisina elämän eri vaiheissa. Päihderiippuvuus vaikuttaa sekä fyysiseen että psyykkiseen terveyteen, aiheuttaen merkittävää haittaa sekä ihmisen omassa että
Odottamaton muutos voi vaikuttaa meihin voimakkaasti ja aiheuttaa kriisin. Löydä tie toipumiseen sekä tasapainoon ymmärtämällä itseäsi, oireitasi ja tunteitasi paremmin, sekä pyytämällä tarvittaessa apua. Kun
Haluatko muutosta, mutta mietit, miten aloittaa elämänmuutos, jotta se kantaisi alkua pidemmälle? Yksi isoista muutoksen esteistä on selkeyden puute. Muutos on hyvä aloittaa kartoittamalla perimmäinen
Onko oma näkemys itsestäsi ja kyvyistäsi negatiivinen, ja mietit, miten parantaa itsetuntoa? Itsetunnon kasvattamiseen on onneksi useita keinoja ja työkaluja, jotka on helppo ottaa arjessa
Olenko onnellinen, ja mitä onnellisuus oikein on? Moni päätyy pohtimaan näitä kysymyksiä jossain vaiheessa elämää, sillä onnellisuus on jotain, mitä ihmiset ovat heränneet tavoittelemaan materialististen
