Raitistumisen vaiheet – päihdekokemusasiantuntija ja oma verkosto tukena muutoksessa
Ovatko päihteet, kuten alkoholi, huumeet tai lääkkeiden väärinkäyttö alkaneet viedä liikaa aikaa ja iloa elämästä? Elämä muuttuu, kun kohtaat raitistumisen vaiheet askel kerrallaan. Lue artikkelista, kuinka edetä, mistä saat apua, ja mitä positiivisia muutoksia on edessäsi. Ota ammattilainen, päihdekokemusasiantuntija tai oma verkosto tueksi mukaan matkallesi. Alkoholismin kehitysvaiheet etenevät yksilöllisesti Yksi yleisimmistä päihdeongelmista on alkoholiongelma. Alkoholin […]
Miten aloittaa elämänmuutos? – näin pääset alkuun
Haluatko muutosta, mutta mietit, miten aloittaa elämänmuutos, jotta se kantaisi alkua pidemmälle? Yksi isoista muutoksen esteistä on selkeyden puute. Muutos on hyvä aloittaa kartoittamalla perimmäinen syy, miksi muutosta haluaa, ja mitkä ovat muutosta tukevat motiivit. Kun näkemys on selkeä, on helpompi lähteä elämänmuutosta toteuttamaan. Lue artikkelista askeleet ja harjoitukset, joilla pääset alkuun. Isot muutokset elämässä […]
Olenko onnellinen? – näistä asioista tunnistat onnellisen ihmisen
Olenko onnellinen, ja mitä onnellisuus oikein on? Moni päätyy pohtimaan näitä kysymyksiä jossain vaiheessa elämää, sillä onnellisuus on jotain, mitä ihmiset ovat heränneet tavoittelemaan materialististen tavoitteiden sijaan. Onnellisuus on tunnetila, jossa korostuu ilon, tyytyväisyyden ja täyttymyksen tunteet. Tekijät, jotka onnellisuuteen johtavat, voivat kuitenkin vaihdella henkilöstä toiseen. Mitä onnellisuus on? Vaikka onnellisuus on eri asioita itse […]