Voimaantuminen voimavarojen ehtymisen jälkeen – näillä keinoin henkinen voimaantuminen alkaa
Henkinen voimaantuminen on prosessi, jonka tavoitteena on suunnata kohti henkistä, emotionaalisista ja psyykkistä hyvinvointia. Huolet, epätoivotut tapahtumat ja arjen kuormitus saattavat johtaa stressiin ja voimavarojen ehtymiseen, mutta voimaantumisen kautta saat jälleen otteen elämästä ja ajatuksistasi. Lue artikkelista, miten hallitumpi elämänvaihe voi alkaa, ja miten myös herkkyys voi toimia voimavarana. Mitä voimaantuminen tarkoittaa? Voimaantuminen eli empowerment […]
Mitä tarkoittaa mielenterveys? – positiivinen mielenterveys voimavarana
Mitä tarkoittaa mielenterveys? Mielenterveydestä puhutaan, kun viitataan henkilön psyykkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin sekä kykyyn käsitellä ja sopeutua elämän erilaisiin haasteisiin. Artikkelissa kerromme, mistä mielenterveys koostuu, milloin on aika pyytää apua, ja miten voit kehittyä mielenterveyden tukemisessa. Mielenterveys tarkoittaa psyykkistä ja emotionaalista terveyttä Hyvä mielenterveys on psyykkistä ja emotionaalista tasapainoa. Myönteiset asenteet ja näkökulmat edistävät mielenterveyttä […]