Positiivinen mielenterveys – mittarit ja työkaluja mielen hyvinvointiin
Positiivinen mielenterveys on voimavara, jonka myötä elämänhallinta helpottuu ja elämä tuntuu merkitykselliseltä. Mielen hyvinvointi vaatii tietoisena olemista, mutta joskus on hyvä ottaa avuksi myös muita tukikeinoja, jotta kehon ja mielen hyvinvointi pysyy tasapainossa. Lue artikkelista, mitkä ovat positiivisen mielenterveyden mittarit, ja mitä työkaluja mielen hyvinvointiin voi hyödyntää. Miten positiivinen mielenterveys määritellään? Positiivinen mielenterveys määritellään yleisesti […]
Mistä saa keskusteluapua vaikeaan elämäntilanteeseen? — täältä löydät keskusteluseuraa
Kun vaikea elämäntilanne kohtaa, jättää se jälkeensä tilanteita sekä tunteita, joita on vaikea käsitellä yksin. Keskusteluapu on arvokas tuki, jonka ansiosta ymmärrät ja jäsennät tunteita paremmin sekä löydät uusia näkökulmia. Listaamme artikkelissa yleisimmät tahot, mistä saa keskusteluapua moneen eri tarpeeseen. Löydä itsellesi sopiva tapa saada tukea ja keskusteluseuraa juuri silloin, kun sitä eniten tarvitset. Mistä […]
Mitä tarkoittaa mielenterveys? – positiivinen mielenterveys voimavarana
Mitä tarkoittaa mielenterveys? Mielenterveydestä puhutaan, kun viitataan henkilön psyykkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin sekä kykyyn käsitellä ja sopeutua elämän erilaisiin haasteisiin. Artikkelissa kerromme, mistä mielenterveys koostuu, milloin on aika pyytää apua, ja miten voit kehittyä mielenterveyden tukemisessa. Mielenterveys tarkoittaa psyykkistä ja emotionaalista terveyttä Hyvä mielenterveys on psyykkistä ja emotionaalista tasapainoa. Myönteiset asenteet ja näkökulmat edistävät mielenterveyttä […]